関節雑音

「関節雑音について」 ”関節(骨)が鳴る” ”関節(骨)を鳴らす” とかいいます。 指、肘、首、肩、腰、膝などと あらゆる箇所で発生します。 厳密には何から音が出ているのか? 実は骨(関節)だけでなく、 筋肉の末端(腱)や軟骨から 生じている場合もあります。 <関節雑音の分類> (1)コキコキ ⇒靭帯である場合が多い。 ※靭帯:骨と骨を繋…

続きを読む

O脚矯正(Ⅹ脚矯正)

0脚(Ⅹ脚)矯正について まずは0脚の分類について 考えなければなりません。 「骨に異常の無いO脚(Ⅹ脚)」 こちらの場合、カイロプラクティック のテクニックで0脚(Ⅹ脚)の矯正技法 というのは一応あります。 ・下肢の筋緊張を取り除く ⇒0脚の場合は大腿筋膜張筋 という太もも外側の筋肉の 固さを無くすように施術します。 ・骨盤矯正 ⇒骨盤筋(股関節…

続きを読む

冷やすor温める

筋肉(関節)に痛みが出た場合、 冷やすか・それとも温めるべきか 悩んでしまいがちです。 【冷やした方が良い場合】 ・痛みが強い ・可動域の制限が目立つ ・痛い箇所が熱っぽい ・冷やすと心地良い 【温めた方が良い場合】 ・じわーっと痛む ・可動域の制限は目立たない ・動かせるが痛む ・冷やすと痛くて不快 冷やした方が良い場合は ”炎症”がある状態です。 …

続きを読む